Bien qu’étant un processus naturel, le vieillissement est responsable de modifications corporelles, pouvant être source de complexes. En effet, avec le temps, on constate l’apparition de rides, de taches brunes et de troubles dermatologiques. Heureusement, certains remèdes naturels permettent d’atténuer ces marques et de redonner à la peau tout son éclat.

Au-delà des effets du temps, la peau est constamment mise à rude épreuve. Pollution, tabagisme, alimentation, sédentarité, troubles hormonaux… sont autant de facteurs aggravants. Par ailleurs, le stress oxydatif, c’est-à-dire l’agression des cellules par les radicaux libres, favorise le vieillissement cellulaire et la perte d’élasticité de la peau. Ainsi, il convient de miser sur des ingrédients antioxydants pour atténuer ce phénomène et réduire les troubles esthétiques. Parmi ces derniers, on retrouve le café et les amandes. Tour d’horizon de leurs bienfaits et de la façon de les utiliser pour la peau.

Les bienfaits du café et du lait d’amande

• Le café 

Ayant une teneur élevée en caféine, en potassium, en calcium et en magnésium, le café offre de nombreux avantages, lorsqu’il est consommé avec modération ou utilisé en application topique. En effet, selon une étude portant sur l’utilisation de la caféine dans les produits cosmétiques, celle-ci permettrait de ralentir le processus de vieillissement de la peau et d’augmenter la microcirculation du sang grâce à ses capacités antioxydantes. Par ailleurs, elle améliore la fonction barrière de la peau chez les hommes d’après une autre étude scientifique.

• Les amandes

Sources de calcium, de magnésium, de potassium, de zinc et de vitamine E, les amandes ont des propriétés antioxydantes particulièrement efficaces pour lutter contre les troubles de la peau. D’ailleurs, la vitamine E présente dans les amandes (teneur : 14,6 mg/100g selon l’Agence Nationale de Sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES)) a fait l’objet de nombreuses recherches concernant son efficacité dans le domaine esthétique. Il a été découvert que la vitamine E favorise la cicatrisation et protège la peau des radicaux libres, et donc prévient et diminue le vieillissement cutané (rides, taches, perte d’élasticité…).

Ainsi, le café et les amandes sont particulièrement recommandés dans le domaine esthétique. Toutefois, les produits vendus dans le commerce contiennent des quantités minimales de ces ingrédients. Par conséquent, mieux vaut se tourner vers des remèdes naturels faits maison, afin d’être sûr de la quantité des ingrédients et pour profiter au mieux de leurs bienfaits. D’ailleurs, voici un remède naturel anti-âge, simple et efficace.

• Le remède naturel anti-âge

Ingrédients : 

• 4 cuillères à soupe de café moulu bio
• 3 cuillères à soupe de lait d’amande bio

Préparation : 

Mélangez l’ensemble des ingrédients afin d’obtenir une texture épaisse mais légèrement granuleuse.

Utilisation :

Appliquez une première couche de la préparation sur votre visage, à l’aide de vos doigts, en réalisant des petits mouvements circulaires pour stimuler votre peau puis mettez une seconde couche et laissez poser une quinzaine de minutes. Enfin, rincez votre visage à l’eau tiède puis finissez par un dernier jet d’eau froide, afin de raffermir la peau et de resserrer les pores.

Ce masque est à utiliser une fois par semaine.

• Le lait d’amande fait maison

Si vous souhaitez réaliser votre propre lait d’amande, il vous suffit d’avoir 250g d’amandes entières (avec la peau) bio et de l’eau. Commencez par faire tremper vos amandes dans un saladier d’eau durant une nuit. Le lendemain, mixez-les en y ajoutant 250ml d’eau afin d’obtenir une pâte épaisse. Enfin, versez la pâte dans un litre d’eau bouillie puis laissez infuser quelques minutes et passez la préparation au tamis. Récupérez votre lait d’amande et conservez-le dans une bouteille en verre hermétique. Vous pouvez l’utiliser nature pour vos soins cosmétiques et/ou ajouter un peu de miel ou des épices pour le consommer tel quel.