Le bien-être et la beauté son intimement lié car le système nerveux et la peau ne font qu’un ! Prendre soin de l’un revient à prendre soin de l’autre et inversement. Ainsi, en situation de stress, la peau est la première victime : imperfections, rides et cernes vous sont servis sur un plateau.

Stress et vieillissement de la peau : gare aux rides !

Le stress oxydatif désigne le stress qui touche l’épiderme. En effet, le cortisol ne fait pas qu’augmenter la production de sébum, il altère également la barrière cutanée. Notre peau est plus sensible, plus fragile, et fait face plus difficilement aux radicaux libres. Résultat : le vieillissement cutané s’accélère, la peau s’assèche, les rides se creusent, et des taches pigmentaires peuvent apparaître.

Une altération du teint due au stress

Au-delà du cortisol, le stress libère de nombreuses hormones : l’adrénaline, l’ocytocine, la vasopressine ou l’ACTH. Chacune entraîne des réactions en chaîne dans l’organisme et dans le tissu cutané.

Selon le type de stress rencontré, ces hormones peuvent provoquer une vasoconstriction, qui donne un teint plus pâle, qui tire vers le gris. Dans d’autres cas, le stress provoque une vasodilatation, et le visage devient plus rouge, dans son ensemble, ou par plaques.Comme le fait savoir le site velds.com

Les symptômes les plus courants du stress

Les symptômes observés les plus courants sur la peau sont l’hypersudation, ou au contraire de très forts dessèchements cutanés qui se traduisent par l’apparition de dartres allant parfois jusqu’à l’eczéma ou le psoriasis

Savoir gérer son stress au quotidien

Il existe différentes astuces pour gérer son stress en fonction de son origine.

Nous pouvons nous tourner vers des plaisirs quotidiens comme :

– des rituels de soins, des parenthèses beauté et bien-être qui nous délassent de notre journée et qui en plus, font du bien à notre peau et à notre corps.

– Le sport qui libère des endorphines est également un bon moyen de faire face au stress tout comme la relaxation ou la méditation.

Réduire notre consommation de produits excitants tels que la théine ou la caféine, peut aussi jouer sur notre système nerveux.

En bref, il n’y a pas de recette miracle, faites-vous plaisir avant tout. Utilisez des produits adaptés à vos besoins et votre peau n’en sera que plus belle !